VITALITÉ SÉNIORS ACTIVITÉS POUR GARDER LA FORME LA SANTÉ

Vitalité Séniors dans la plaine du Comtat Venaissin Vaucluse

Vitalité Séniors vous propose des séances d’activité physique à domicile. Cette activité permet de stimuler le travail sensoriel et kinesthésique, de retrouver ou de conserver votre équilibre, vos habilités motrices, votre souplesse ou votre tonus musculaire.

L’activité physique sénior, tout le monde le sait, est bonne pour la santé.

Les bienfaits d’une activité physique adaptée pour les séniors

En tant que professionnelle, je vous aiderai à améliorer vos capacités physiques et motrices. Je vous apporterai un soutien personnalisé, vous serez guidé, conseillé, encouragé, valorisé et mis en confiance pour affronter et vaincre la peur de la chute et de ses conséquences.

Au fur et à mesure des séances, vous vous sentirez plus à l’aise et vous retrouverez confiance en vous. Coordination, mémorisation, exécution des exercices seront présents. Nous travaillerons ensemble la prévention des chutes et du déséquilibre.

Objectif de votre capital santé la Vitalité

Des exercices de renforcement musculaire, maintien de votre équilibre et motricité

différents exercices pour stabiliser et renforcer votre équilibre

Améliorer et conserver votre forme au quotidien

Infos Pratiques

La durée de la séance à l’intérieur ou à l’extérieur dans votre jardin avec le matériel adapté est d’une heure. La séance comprend un échauffement le corps de la séance et les étirements.
activité physique adaptée avec renforcement musculaire adapté aux maladies respiratoires

Matériel adapté à votre séance

Je me déplace à votre domicile avec du matériel de qualité pour pratiquer votre gymnastique douce.

La prévention des chutes

Chaque année 450.000 chutes, chez les plus de 65 ans, nécessitent un recours aux urgences hospitalières.
La perte d’équilibre peut générer un handicap fonctionnel, physique, psychologique ou social entraînant la perte d’autonomie

éviter les chutes en ayant des réflexes

Vous retrouverez mon entreprise

• sur le site de l’Agence Régionale de Santé Paca

Retrouver confiance en vous et dans vos capacités physiques en appelant le 

Tél : 06 79 55 19 89

Appel non surtaxé
coût selon opérateur.

Les témoignages de clients seniors

Christiane

Avec mes plus grands remerciements pour tout le bien-être que tu m’apportes avec ces magnifiques balades depuis maintenant des semaines. Une coach toujours disponible, un professionnalisme et à l’écoute de mes attentes qui sont un réconfort très appréciable
Merci à ma coach ! de VITALITÉ SÉNIORS. Et à la prochaine sortie.

René

Agé de 80 ans, un peu gros, confinement et petits gâteaux, sans activité ; essoufflé très rapidement, avec des difficultés à me bouger, même pour conduire, cela devenait un effort. Sur les conseils de mes enfants ils m’ont présenté Cathy. Je n’ai jamais fait de sport en salle ni en club. A mon âge, pensez donc !!! Dès la 1ère séance à domicile, elle m’a mis à l’aise et j’ai vraiment été surpris de ce que je pouvais faire. Petit à petit, je me suis senti de mieux en mieux et surtout j’ai repris confiance en moi. Je peux aller de nouveau faire mon jardin. Quel bonheur !!!
Merci à Cathy et à mes enfants.